Petua mata cantik dan sihat

Untuk mata yang penat mungkin disebabkan terlalu khusyuk menghadap komputer atau membaca buku, buat sedikit senaman mata.

1. Buka mata dan arahkan bola mata ke atas
2. Perlahan-lahan arahkan bola mata ke kanan
3. Lihat ke bawah
4. Arahkan bola mata ke kiri
5. Pandang ke hadapan