Tips untuk kurus umpama model (2)

Lagi tips yang ingin saya kongsikan kepada rakan-rakan yang ingin kurus umpama model:

1. Banyakkan minum air suam. Badan anda amat memerlukan air yang banyak untuk memastikan fungsi metabolisme badan sentiasa berfungsi seperti biasa.
2. Amalkan meminum air teh hijau di antara waktu makan kerana teh hijau dapat membantu dalam mengawal selera makan anda.
3. Jangan gunakan mayonis yang mengandungi kurang nutrisi dan tinggi kandungan lemak.
4. Tuliskan 'Saya ingin kurus' dan letakkan di tempat-tempat yang anda mudah nampak agar ia dapat mengingatkan anda tentang cita-cita anda itu dan seterusnya membantu dalam mengawal pemakanan anda.
5. Guntingkan gambar badan idaman anda atau jika anda sebelum ini pernah kurus dan anda ingin kembali kepada keadaan tersebut, ambil gambar anda ketika kurus itu dan seterusnya gantung atau lekatkan di tempat-tempat yang anda mudah nampak.

Selamat mencuba!