Cara menghilangkan kedutan (2)

Banyak faktor yang menyebabkan berlakunya kedutan. Antaranya faktor umur yang semakin meningkat, pendedahan terhadap cahaya matahari yang agak lama, tidak memakai perlindungan matahari apabila keluar rumah, mudah marah dan berbagai lagi faktor yang menyumbang ke arah berlakunya kedutan terutamanya di muka. Untuk mereka yang tiada masa untuk ke spa atau untuk mendapatkan rawatan kecantikan, anda bolehlah menggunakan tips-tips ini.

1. Pakai perlindungan cahaya matahari apabila keluar rumah agar kulit dapat dilindungi dari sinar UV yang melampau. Kalau boleh cari yang mempunyai SPF yang tinggi.
2. Amalkan memakan banyak buah-buahan, sayur-sayuran dan ikan yang kaya dengan vitamin.
3. Amalkan minum air selalu kalau boleh lebih dari 8 gelas sehari agar anda boleh sentiasa memastikan tubuh badan sentiasa mendapat air yang secukupnya.
4. Kurangkan minum terlalu banyak kopi dan teh.
5. Dapatkan tidur yang cukup agar tubuh mendapat rehat yang sepatutnya.
6. Berhenti merokok. Merokok tidak elok untuk kesihatan.